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商用健身器材的配置方案

商用健身器材的配置方案

一般购置商用健身器材的全是一些健身会所或是大中型的运动健身产业基地,因为商用健身器材的配置规定非常复杂,许多准备购置商用健身器材…
5人站综合训练器是锻炼身体的什么地方?

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5人站综合训练器是属于力量锻炼器材,主要是塑形和加强肌肉,即降低投入又节省空间。下面悍德森为你简单介绍如何使用和锻炼方法,仰卧推…
体质弱的人应该怎么样去锻炼?悍德森来教您

体质弱的人应该怎么样去锻炼?悍德森来教您

有些人觉得体质弱的尽量不要锻炼了,其实不是,锻炼与体质弱没什么关系,在悍德森看来,体质差的更应该锻炼,因为所有的事情都有一个过渡…
悍德森介绍的这6个理由让你爱上动感单车

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动感单车是现在健身房比较热门的有氧运动之一,它是一个骑乘公路自行车的练习工具以及替代方式,从踩蹬的感觉、踩踏的阻力、座椅的感觉都…
新手举哑铃应该选择多重?悍德森告诉您

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在健身了一段时间后,很多人不满足于徒手健身,开始借助健身器材来进行训练。哑铃是我们器械健身中较先接触的器材之一,一般新手在初次选…
有氧健身器材都有哪些?悍德森告诉您

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在悍德森看来,针对大部分健身者而言都喜爱有氧健身运动,只有那些专注能量或某种目标健身者才会选择无氧健身运动。有氧运动就是指身体在…
健身产品应该如何选购?悍德森来教您

健身产品应该如何选购?悍德森来教您

首先,明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品,如想锻炼臂部肌肉就选臂力器,想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等…
有氧室内健身器材和力量室内健身器材都有哪些?悍德森为您解答

有氧室内健身器材和力量室内健身器材都有哪些?悍德森为您解答

健身器材分为有氧室内健身器材和力量室内健身器材两大类,对于大多数健身者来说会比较喜欢有氧室内健身器材,而专注力量或某种目标健身者…
悍德森浅析在使用跑步机健身时的常见问题以及纠正方法

悍德森浅析在使用跑步机健身时的常见问题以及纠正方法

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,也算是健身器材中比较简单的一种,跑步机可分为机械式跑步机和电动跑步机。年轻人可以选择电动跑步…
在用椭圆机进行运动训练时应该注意些什么?

在用椭圆机进行运动训练时应该注意些什么?

椭圆机在一般的健身俱乐部中是相当常见的心肺适能运动训练工具,也被称为太空漫步机。非常适合新手及女性锻炼,所以备受使用者喜爱。