健身怎么能放过力量训练器材？6个不得不练的理由

很多人认为力量训练就是炼肌肉，觉得健身做做有氧运动就够了，如果你是这样的想法，那就就更应该读读本篇文章，了解力量训练的好处，才能…

还在担心骑动感单车粗腿？教你避坑

动感单车是健身房最嗨最受欢迎的健身器材，减肥效果明显，也有人感觉自己骑动感单车反而腿粗了，一般来说正确使用动感单车是不会导致腿部…

型男美女必备健身器材，练出完美腹肌

谁不想拥有完美腹肌呢？现在很多男生、女生在健身时都有一个目标，那就是练出腹肌，那么可以选择以下健身器材帮助我们练出线条优美、健康…

企业员工健身房定制注意事项，少走弯路

单位想配置员工健身房，但不清楚到底该怎么规划，这是不能感觉哪个器材好就买哪个，或者照抄别的健身房定制方案的，每个健身房其实都是有…

健身器材厂家带你了解最火爆的健身房设备

许多朋友刚开始健身时，看见那些庞大且构造复杂的健身器材，是心痒痒但无从下手，也不知道哪种适合自己，今天专业的健身器材厂家就带你了…

跑步机伤膝盖？学会科学使用，拒绝伤膝

针对跑步机有一个争议是“跑步机跑步伤膝盖”，但是这个说法没有依据支撑，不管是在平地上、山地上还是跑步机上或者其他地方，对膝盖都会…

你会买健身器材吗？教你告别无效种草

你有过在某段时间里疯狂种草了一些健身器材，但买回来后是满满失望，最后它们变成“晾衣架”的经历吗？在看别人的推荐时，总是看哪里都很…

健身车选购不完全指南

自律使人愉悦，运动是值得我们为此坚持的好习惯，健身车用起来方便，适合各个年龄段的健身者，而且不占地方，居家锻炼是非常建议使用健身…

买了跑步机又后悔？告别晾衣架式跑步机

购入物品之前要考虑到使用频率和给能给自己带来哪些好处，如果因为一时冲动而购买，那很可能用一用就闲置了，而在买了容易后悔的产品榜单…

怎么挑选合适的椭圆机？注意七点

提到健身器材，许多人会推荐跑步机，而除了跑步机，椭圆机也是日常健身的一大利器，功能强大，适用人群十分广泛，它可以帮助我们燃烧脂肪…

家用健身器材推荐，疫情宅家一起动起来

春天是健身运动的季节。而因为疫情，许多公共场所不开放，生活基本是公司家里两点一线，很少有机会去喜爱的健身房了，爱好健身的人士，都…

坐姿推胸---安全有效胸肌的锻炼 悍德森来告诉您！

一开始运动健身的盆友，利用固定不动器械开展训练是安全性合理的提升体质。胸部的锻练典型性的事例便是坐姿推胸，可以非常好的为杠铃（哑…